Dallo stage che si è svolto domenica 27 luglio, ecco un video dei momenti salienti. Grazie a tutti per la partecipazione
Viet Tai Chi dell’Estate: Vo Ha [03]
Respirazione Se nella prima fase dell’apprendimento siamo concentrati sui movimenti, quando iniziamo a perfezionare ci poniamo il problema di accordare le tecniche con la respirazione e questo non è facile. Possiamo regolare la respirazione seguendo i movimenti oppure fare che i movimenti seguano la respirazione. Più ci si pone domande sulla respirazione meno si riesce […]
Stage di bastone vietnamita Bong Phap
Viet Tai Chi delle Stagioni: Estate
Siamo arrivati all’estate e qui trovate il video della forma VO HA, la forma da allenare nei mesi estivi. Troverete anche nelle pagine di questo sito gli articoli dedicati alle proprietà di questa forma e anche altri video per praticare i singoli movimenti. Buon allenamento e buona estate a tutti!
Viet Tai Chi dell’Estate: Vo Ha [02]
Vo Ha Esecuzione Anche questa forma è composta da quattro movimenti che devono essere eseguiti separatamente, nove volte ciascuno. Alla fine, i quattro movimenti devono essere eseguiti consecutivamente come un breve Quyen, per altre 9 volte. Poema Khai Moc: Nutrire l’elemento legno Hoa Sen: l’allenamento del fiore di loto Sang Song: Il Vogatore Rong Nuoc: […]
Viet Tai Chi dell’Estate: Vo Ha [01]
Inizia in giugno con il solstizio d’estate, momento in cui il sole è perpendicolare al tropico del cancro. Con il solstizio d’estate abbiamo la durata massima di ore di giorno. Il testo classico di medicina interna Huang Ti Nei Ching Su Wen dice: I tre mesi dell’estate sono chiamati: proliferare e sviluppare il fiore; i soffi […]