Il Viet Tai Chi è una Scuola di Tai Chi, disciplina orientale con una storia antica di millenni e un’evoluzione molto particolare. Nasce dalle prime forme di ginnastica energetica per coltivare e mantenere la salute. Nei secoli diventa un’arte marziale. Ad un certo punto della sua storia viene considerata e accettata solo come un’arte della […]
Chi Kung al Thien Mon: pratica e teoria
Il Chi Kung è una pratica per il benessere della persona nella sua interezza: fisica e mentale. È una ginnastica molto sofisticata, i suoi movimenti sono semplici ma gli effetti si sentono a tutti i livelli Perché è sofisticata? Perché attraverso l’esercizio fisico, la respirazione e la concentrazione alleniamo e rinforziamo la nostra Energia Interna […]
VTC dell’Autunno – Ha Thu [03]
Respirazione In questa forma dedicata all’autunno, l’argomento respirazione è complesso; infatti nelle 24 tecniche che compongono il Quyen appaiono pressoché tutte le tecniche di respirazione più importanti. THO BUNG respirazione addominale. THO PHOI respirazione polmonare. THO PHOI-BUNG respirazione addominale-polmonare. THO VAI respirazione utilizzando la forza delle spalle. THO NGUC respirazione utilizzando la forza del torace. […]
Armi Tradizionali al Thien Mon: Pratica e Studio
Attraverso lo studio e la pratica con le Armi Tradizionali il praticante allena corpo e spirito. Coltiviamo le nostre qualità fisiche e mentali in un continuo scambio tra interno ed esterno. Gli Allievi iniziano con Bastone e Spada alle quali si aggiungono dopo un po’ di tempo di pratica, Ventaglio e Sciabola. Il bastone è […]
VTC dell’Autunno – Ha Thu [02]
Ha Thu è un quyen formato da 24 tecniche che ci insegna come rinforzare il nostro corpo e nutrire la nostra energia interna Poema 1. inizio respirando con i polmoni 2. girare la palla da sinistra a destra 3. guardare in su e gettare le reti 4. tirare le reti e spingere la barca 5. […]
VTC dell’Autunno – Ha Thu [01]
Inizia in settembre all’equinozio di autunno ed analogamente alla primavera il sole si trova perpendicolare all’equatore. Il testo classico di medicina interna Huang Ti Nei Ching Su Wen dice: I tre mesi dell’autunno sono chiamati: sovrabbondare ed equilibrare; I soffi del Cielo si fanno incalzanti, i soffi della Terra mostrano la loro munificenza. Ci si […]