Il 2022 rappresenta un anno importante per il VTC, infatti celebriamo il 30° della asd VTC Italia e quindi del VTC nel nostro Paese. Trent’anni sono tanti e pochi per una disciplina che affonda le sue origini nei secoli di cultura e storia vietnamita. Per chi, come me, era presente 30 anni fa, sono proprio […]
Viet Tai Chi delle Stagioni: Primavera
Ancora una volta celebriamo l’avvicendarsi delle stagioni con le nostre forme dedicate proprio al cambiamento. Negli anni precedenti le abbiamo studiate e affrontate a piccoli passi. Ora è il momento di praticare. In questo articolo trovate le 9 diapositive che illustrano la forma e il video per la pratica. Seguiteci negli appuntamenti al parco perché […]
Stage di Teoria del Viet Tai Chi, Campagna Lupia 13 marzo 2022
L’incontro di domenica è stata un’occasione di approfondimento in cui abbiamo parlato del programma del corso di VTC dal 1° Chi al III Dang!! attraverso le parti generali e specifiche di ogni anno sono stati suggeriti spunti di riflessione, consigli e linee guida per lo studio, la pratica, l’elaborazione di tesi. Ogni sezione dello stage […]
Una finestra sul Viet Tai Chi: 30 anni di tesi. #8 Osserva l’Universo
Il 2022 rappresenta un anno importante per il VTC, infatti celebriamo il 30° della asd VTC Italia e quindi del VTC nel nostro Paese. Trent’anni sono tanti e pochi per una disciplina che affonda le sue origini nei secoli di cultura e storia vietnamita. Per chi, come me, era presente 30 anni fa, sono proprio […]
Una finestra sul Viet Tai Chi: 30 anni di tesi. #7 Il Viaggio nella vita e nel Viet Tai Chi
Il 2022 rappresenta un anno importante per il VTC, infatti celebriamo il 30° della asd VTC Italia e quindi del VTC nel nostro Paese. Trent’anni sono tanti e pochi per una disciplina che affonda le sue origini nei secoli di cultura e storia vietnamita. Per chi, come me, era presente 30 anni fa, sono proprio […]
VTC dell’Inverno – Trong Dong [04]
Trong Dong Respirazione Il metodo di respirazione impiegato è Tho Phoi (polmoni) e Tho Bung (addominale). Possono esserci altre tecniche di respirazione ma l’importante è seguire il proprio ritmo e quello che ci sembra più naturale per noi stessi. Le inspirazioni e le espirazioni devono essere piene e complete
VTC dell’Inverno – Trong Dong [03]
Lo scopo di Trong Dong è da una parte completare la serie delle forme stagionali per rafforzare l’intero sistema immunitario in grado di combattere potenziali patogeni dall’altra parte di aprire la strada per un allenamento specifico di energia interna collegato ad ognuno dei 12 meridiani energetici. Il quyen è anche chiamato I 12 Meravigliosi Movimenti […]
VTC dell’Inverno – Trong Dong [02]
Trong Dong è formato da12 esercizi dinamici ed è la quarta forma fondamentale nel programma di VTC stagioni. Poema 1. Il Fiore di loto 2. L’Aquila 3. Oceano di energia 4. Il nuotatore 5. Il custode 6. Lo sgombera neve 7. L’aquilone 8. Sumo 9. 10000 mani 10. La tattica del serpente 11. L’angelo custode […]
VTC dell’Inverno – Trong Dong [01]
Inizia in dicembre, al solstizio di inverno momento in cui il sole raggiunge l’angolo minimo di incidenza dei raggi sull’emisfero boreale ed il sole è sopra il tropico del capricorno nell’emisfero australe. Il testo classico di medicina interna Huang Ti Nei Ching Su Wen dice: I tre mesi invernali sono chiamati: chiudere e tesaurizzare; l’acqua […]
Tecniche base legate ai 5 Elementi e agli 8 Trigrammi
Il quaderno tecnico si arricchisce dell’album delle 13 tecniche fondamentali di Tai Chi legate ai 5 Elementi e agli 8 Trigrammi vai all’album