Iniziamo un percorso insieme di studio delle Armi Tradizionali. Possiamo avvicinarci a questo mondo in modo semplice, con lezioni brevi di introduzione alla disciplina. Il Centro Thien Mon vi offre le prime lezioni di questo corso iniziando a parlare della Spada. Le armi tradizionali rappresentano un settore affascinante della disciplina antica del Tai Chi. Le […]
1 gesto, 100 significati
Che cosa è il saluto? Un gesto di gentilezza nei confronti degli altri; un gesto di rispetto per il luogo in cui ci alleniamo e per i nostri Maestri. Un gesto che al momento giusto risolve tante situazioni: può significare: “scusa, sono arrivato in ritardo; posso entrare e allenarmi con voi? Posso assentarmi? Ho bisogno […]
Coordinazione
Dal vocabolario di italiano della Treccani impariamo che coordinazione è L’azione, l’opera di coordinare, l’essere coordinato.In particolare, se ci riferiamo alla fisiologia del movimento, coordinazione è la particolare funzione del sistema nervoso centrale che, controllando la misura, la direzione e la successione dei singoli movimenti elementari, garantisce l’effetto utile dell’atto motorio complesso. Se poi andiamo […]
Viet Tai Chi nella vita quotidiana: i poemi
Abbinare un movimento a un pensiero è una tecnica molto potente per ricordare il movimento ma anche per interiorizzare il concetto espresso nel pensiero. E’ così che funzionano i poemi delle forme di tai chi. Servono a ricordare la sequenza ma non solo. Se fosse questo il loro unico scopo, sarebbero un elenco di tecniche, […]
Viet Tai Chi: Armonia corpo-mente-spirito
Se osserviamo i movimenti delle tecniche di tai chi possiamo scoprire molte cose. Sono movimenti semplici ma mai banali e possono essere letti a livelli diversi. Un movimento può essere visto come esercizio muscolare ma nel gesto di tirare o lasciare si nasconde un atteggiamento che possiamo avere nella nostra vita. Se disegniamo un cerchio […]
Viet Tai Chi e vita quotidiana
Praticando il VTC ci rendiamo conto a poco a poco che otteniamo benefici di tanti diversi generi. Alla base del Tai Chi ci sono i concetti di armonia corpo-mente, di circolazione dell’energia interna, di simboli tratti dalla natura e dalla mitologia che riassumono concetti e stile di vita. Come allora il VTC ci può aiutare […]
Qui e Ora
La pratica del Viet Tai Chi ce lo insegna: vivi il momento presente. Mai come in questo periodo questo si rende necessario: non sappiamo che cosa succederà e dobbiamo vivere cercando di stare il meglio possibile. Torneremo in palestra? Certamente! Quando? non si può sapere La pratica del Tai Chi ci ha resi più forti […]