Trong Dong Esercizi 9-12 9 1000 mani: Rapida stimolazione fisica e mentale per essere pronti ad agire. Aiuta a combattere l’influenza. Guida per ottenere velocemente l’ottimismo. 10 La tattica del serpente: Sviluppare l’armonia nel rapporto velocità-spazio. Miglioramento della capacità di lavoro (fisica e intellettuale) Stimolazione della circolazione dell’energia interna. Un ottimo allenamento per il pensiero […]
Una finestra sul Viet Tai Chi: 30 anni di tesi. #6 Allenamenti con la spada
Il 2022 rappresenta un anno importante per il VTC, infatti celebriamo il 30° della asd VTC Italia e quindi del VTC nel nostro Paese. Trent’anni sono tanti e pochi per una disciplina che affonda le sue origini nei secoli di cultura e storia vietnamita. Per chi, come me, era presente 30 anni fa, sono proprio […]
Una finestra sul Viet Tai Chi: 30 anni di tesi. #5 Crescita interiore attraverso lo studio dei poemi
Il 2022 rappresenta un anno importante per il VTC, infatti celebriamo il 30° della asd VTC Italia e quindi del VTC nel nostro Paese. Trent’anni sono tanti e pochi per una disciplina che affonda le sue origini nei secoli di cultura e storia vietnamita. Per chi, come me, era presente 30 anni fa, sono proprio […]
VTC dell’Inverno – Trong Dong [06]
Trong Dong Esercizi 5-8 5 Il Custode: Aiuta a resistere al freddo, fortifica il corpo, migliora la vista. Sviluppa coraggio e pazienza. 6 Lo sgomberaneve: Aiuta a resistere alla fatica, e a lunghi periodi di lavoro. Contribuisce ad una forte determinazione mentale. 7 l’aquilone: Migliora la capacità di resistenza fisica e mentale. Aumenta la capacità […]
Una finestra sul Viet Tai Chi: 30 anni di tesi. #4 Le mani fonti di energia
Il 2022 rappresenta un anno importante per il VTC, infatti celebriamo il 30° della asd VTC Italia e quindi del VTC nel nostro Paese. Trent’anni sono tanti e pochi per una disciplina che affonda le sue origini nei secoli di cultura e storia vietnamita. Per chi, come me, era presente 30 anni fa, sono proprio […]
Una finestra sul Viet Tai Chi: 30 anni di tesi. #3 Da praticante, a istruttore e insegnante
Il 2022 rappresenta un anno importante per il VTC, infatti celebriamo il 30° della asd VTC Italia e quindi del VTC nel nostro Paese. Trent’anni sono tanti e pochi per una disciplina che affonda le sue origini nei secoli di cultura e storia vietnamita. Per chi, come me, era presente 30 anni fa, sono proprio […]
VTC dell’Inverno – Trong Dong [05]
Trong Dong Esercizi 5-8 5 Il Custode: Aiuta a resistere al freddo, fortifica il corpo, migliora la vista. Sviluppa coraggio e pazienza. 6 Lo sgomberaneve: Aiuta a resistere alla fatica, e a lunghi periodi di lavoro. Contribuisce ad una forte determinazione mentale. 7 l’aquilone: Migliora la capacità di resistenza fisica e mentale. Aumenta la capacità […]
Una finestra sul Viet Tai Chi: 30 anni di tesi. #2 Van Thu
Il 2022 rappresenta un anno importante per il VTC, infatti celebriamo il 30° della asd VTC Italia e quindi del VTC nel nostro Paese. Trent’anni sono tanti e pochi per una disciplina che affonda le sue origini nei secoli di cultura e storia vietnamita. Per chi, come me, era presente 30 anni fa, sono proprio […]
VTC dell’Inverno – Trong Dong [04]
Trong Dong Respirazione Il metodo di respirazione impiegato è Tho Phoi (polmoni) e Tho Bung (addominale). Possono esserci altre tecniche di respirazione ma l’importante è seguire il proprio ritmo e quello che ci sembra più naturale per noi stessi. Le inspirazioni e le espirazioni devono essere piene e complete
Una finestra sul Viet Tai Chi: 30 anni di tesi. #1 Livelli per l’apprendimento del VTC
Il 2022 rappresenta un anno importante per il VTC, infatti celebriamo il 30° della asd VTC Italia e quindi del VTC nel nostro Paese. Trent’anni sono tanti e pochi per una disciplina che affonda le sue origini nei secoli di cultura e storia vietnamita. Per chi, come me, era presente 30 anni fa, sono proprio […]