Respirazione In questa forma dedicata all’autunno, l’argomento respirazione è complesso; infatti nelle 24 tecniche che compongono il Quyen appaiono pressoché tutte le tecniche di respirazione più importanti. THO BUNG respirazione addominale. THO PHOI respirazione polmonare. THO PHOI-BUNG respirazione addominale-polmonare. THO VAI respirazione utilizzando la forza delle spalle. THO NGUC respirazione utilizzando la forza del torace. […]
VTC dell’Autunno – Ha Thu [02]
Ha Thu è un quyen formato da 24 tecniche che ci insegna come rinforzare il nostro corpo e nutrire la nostra energia interna Poema 1. inizio respirando con i polmoni 2. girare la palla da sinistra a destra 3. guardare in su e gettare le reti 4. tirare le reti e spingere la barca 5. […]
VTC dell’Autunno – Ha Thu [01]
Inizia in settembre all’equinozio di autunno ed analogamente alla primavera il sole si trova perpendicolare all’equatore. Il testo classico di medicina interna Huang Ti Nei Ching Su Wen dice: I tre mesi dell’autunno sono chiamati: sovrabbondare ed equilibrare; I soffi del Cielo si fanno incalzanti, i soffi della Terra mostrano la loro munificenza. Ci si […]