Buongiorno e ben trovati

In questo numero della NL parleremo di pratica con una delle posizioni più interessanti a livello fisico e mentale: L’Arciere. Siamo ormai arrivati all’anno 9 della Via del VTC e ascolteremo un’altra esperienza con la tesi. Vedrete una nuova rubrica: Tai Chi Academy, il Tai Chi del Thien Mon che vi riserverà molte belle sorprese. Concludiamo con gli approfondimenti su 6 delle 18 posizioni del VTC e con gli appuntamenti programmati fino a luglio 2023

Si inizi, dunque e buona lettura!

Maestra Anna Campo e la Redazione del Thien Mon

La penna e la spada

l'Arciere

Una delle posizioni di gambe più difficile da eseguire bene è quella dell’arciere LAC DUONG TAN nella classificazione del VTC (Giuong Cung nel VVD). Si tratta di una posizione che parte da quella del cavaliere e apre uno dei piedi in modo che sia perpendicolare all’altro. Questo sposta leggermente il peso del corpo indietro mantenendo la distanza aperta delle gambe. La difficoltà sta nella percezione di questa posizione, nella distribuzione del peso ma soprattutto nello stato mentale in cui si esegue.

Non a caso l’esercizio dell’arciere è uno dei più famosi e fondanti di tutte le arti marziali. Arciere significa posizione e arco; l’arco è usato molto spesso come simbolo e come modello di riferimento nella pratica di molte discipline. Il Maestro Gichin Funakoshi, padre del Karate-do insegnava: il praticante deve allenare contrazione, espansione e velocità come un arco e poi controllare rilassamento, concentrazione e lentezza.

Il maestro di Tai Chi Wu Yue Xiang sostiene che abbiamo due tipi di forze: quella elastica interna Jin e quella rigida esterna Li. La prima proviene dai legamenti e saperla raccogliere è come tendere un arco mentre saperla rilasciare è come lanciare la freccia. La forza esterna invece è rigida e legata alle ossa.

Il lancio della freccia dipenderà dalla forza di lancio dell’arco e della corda ma a parte lo strumento fisico ci vuole altro, sia si tratti della disciplina di tiro con l’arco, sia si tratti di usare il corpo come un arco.  Quello che ci vuole è lo spirito. Lo spirito è concentrazione, armonia con se stessi, vivere l’attimo, creare un unico insieme di corpo, mente, arco, gambe e braccia. La freccia non inizia il suo percorso quando parte dall’arco ma prima, quando imbracciamo l’arco, lo alziamo e tendiamo la corda. Tutto il processo è fluido e senza interruzioni. Non serve neanche più mirare in modo conscio, il corpo ha fatto tutto il lavoro.

«Un buon arciere con un arco di media potenza tira più lontano di un arciere senza spirito col più forte degli archi. Non dipende dunque dall'arco ma dalla “presenza dello spirito”, dallo spirito vivo e vigile con cui tirate». Eugen Herrigel, “Lo Zen e il tiro con l’arco”

Dove troviamo la tecnica dell’arciere: nel Phi Dieu, per esempio, ma anche nel Sinh Lo. Come tecnica energetica è presente nelle principali forme di CK come le 8 Pezze di Broccato.

La Via del VTC

Anno 9

Il 9° anno di corso inizia quando siamo V Dang e iniziamo a studiare il programma del VI Dang. Le forme previste sono sempre 4. Le prime 3, obbligatorie, sono tutte appartenenti alla scuola della mantide: Spada, ventaglio e mani nude. La quarta forma sarà scelta tra le 4 indicate per il passaggio a V Dang; ovviamente se ne dovrà scegliere una diversa da quella portata al precedente esame.

Dobbiamo poi aggiungere che a queste forme si sommano quelle che appartengono ai gradi precedenti che però sono state inserite in programma quando noi avevamo già sostenuto il passaggio di grado e quindi non le abbiamo imparate al momento giusto. Perché le dobbiamo imparare? Prima di tutto per completare il nostro percorso, poi per insegnarle ai nostri allievi. È difficile perché vuol dire applicarsi da soli, maestri di noi stessi, invece che avere un maestro che ci guida. Potremo certamente chiedere aiuto in ogni momento ma è la nostra volontà a portarci avanti: nessuno verrà a dirci che le dobbiamo imparare.

Tai Chi Academy

La Scuola online di Tai Chi sta per riaprire in veste rinnovata. Ci saranno sezioni dove praticare e dove imparare.

Vi terremo aggiornati con tutte le belle novità che arriveranno.

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La Via del VTC - l'esperienza della tesi

oggi ascoltiamo l'esperienza di Marina

Appuntamenti 

Di seguito gli appuntamenti già in calendario per i prossimi 5 mesi. Ogni numero della NL aggiorna questo calendario per tutti eventi che vengono proposti man mano.

Appuntamenti di aprile

Sabato 1 e 22 corso istruttori

Domenica 2 appuntamento con il VTC al parco della primavera: ore 10.00 Parco della Repubblica, Cadoneghe

Martedì 26 VTC Fuori Programma al Thien Mon: dalle 19.00.

Venerdì 28, sabato 29 e domenica 30 stage VTC VVD Dunkerque, Francia

Appuntamenti di maggio

5-6-7: lancio Tai Chi Academy, apertura iscrizioni.

Sabato 6 e 20 corso istruttori

Domenica 7 stage ripasso programma a Campagna Lupia

Dal 25 al 28 stage di VTC a Pesaro

Appuntamenti di luglio

Settimana 3-9 stage summer university Rosolina Rovigo

Sono aperte le iscrizioni alla edizione di quest'anno e a breve arriverà anche l'avviso ufficiale dalla Segreteria VTC. Invito tutti comunque a farmi sapere la loro intenzione di venire. I posti non sono tanti e la stagione sarà molto animata. Potete contattarci alla mail thienmon@thienmon.it

Approfondimenti

M&M scheda 8

Le 6 Posizioni negative del VTC

Come abbiamo visto nella scheda n.4, alle posizioni del VTC viene dato un significato energetico secondo una classificazione unica nel suo genere. Le prime 6 posizioni erano associate ai 5 elementi mentre per le 6 Posizioni Negative e per le 6 Positive, le cose sono un po’ più complicate perché sono coinvolti i 12 Meridiani energetici principali e gli 8 Meridiani curiosi.

Vediamo ora le 6 Posizioni Negative (Am).

Le prime tre, prima ancora che essere associate a 6 dei 12 Meridiani principali, sono associate tramite il loro nome, ai 3 Canali Energetici Negativi, detti anche le Tre Energie Negative.

Questi 3 canali Yin (Am), insieme ai loro corrispondenti Positivi (Duong) uniscono i meridiani energetici a coppie per tipo di Energia che essi trasportano, e sono anche legati alla parte superiore o inferiore del corpo a seconda che si riferiscano alle mani o ai piedi.

JUE YIN o QUYET AM MACH

Apice dell’energia negative, il canale mediano.

TAI YIN o THAI AM MACH

Energia negativa ascendente, il canale più superficiale a contatto con il canale Yang più profondo.

SHAO YIN o THIEU AM MACH

Nascita dell’Energia negative, il livello più profondo.

Le seconde tre si rifanno invece a tre degli 8 Meridiani curiosi:

YIN WEI MAI o AM DUY MACH il Canale Regolatore Yin.

YIN QUIAO MAI o AM KIEU MACH il Canale Agilità Yin.

REN MAI o NHAM MACH, il Vaso Concezione (Mare dello Yin).

Nella scheda troveremo partendo dall’alto:

le immagini delle posizioni

i loro nomi nella classificazione VTC

i canali e i meridiani da cui prendono il nome

le immagini dei meridiani

le sigle dei meridiani

i loro nomi secondo questa classificazione energetica

in rosso le corrispondenze per la nomenclatura