Questa NL continua a proporvi i contenuti per lo studio delle tecniche fondamentali di Tai Chi e dei 9 Livelli visti dal punto di vista dell’insegnamento. Lo sapevate che esite una forma dedicata ai 9 Livelli? la troverete qui sotto. Vi racconto poi come è andata la Summer University e vi propongo una frase del Dalai Lama, cristallina ma assai ardua.

Si inizi, dunque e buona lettura!

Maestra Anna Campo e la Redazione del Thien Mon

La penna e la spada

le 13 tecniche base del Tai Chi: gli 8 cancelli. An

Quarta forza primaria è An che significa spingere e la sua azione si esplica con una spinta verso il basso usando uno sbilanciamento e la forza generata dalle gambe. È una forza che agisce sulla lunga distanza e non a contatto diretto. È composta da 2 movimenti. Nel primo deviamo la forza avversaria in arrivo aprendo verso l’esterno a lato delle spalle con palmi delle mani verso il basso; le spalle si rilassano e i gomiti scendono. Nel secondo movimento le braccia convergono verso il baricentro avversario per un movimento che prima scende e poi risale per sollevare e spingere lontano.

L’energia viene generata dalle gambe e si trasmette alle mani che intercettano la forza avversaria che è dritta e orizzontale per assorbirla dirigendola poi verso l'esterno e verso l’alto. È l'ultimo movimento della sequenza afferrare la coda del passero.

il punto del meridiano è CV 16 e CV17

il trigramma corrispondente è il fuoco perché è un movimento che va dal basso verso l'alto come le fiamme; è una tecnica dura all’esterno ma fluida e flessibile verso l'interno, sotto la superficie; indica l'incendio improvviso che divampa dal movimento.

La Via del VTC - didattica

siamo agli ultimi due dei 9 Livelli

Evoluzione

Insegnare l'evoluzione significa insegnare il cambiamento. Questo insegnamento mostra quanto sia importante saper accettare il cambiamento e quando è possibile gestirlo.

Evolvere significa cambiare in meglio: un buon insegnante sa trasmettere l'importanza della ricerca della perfezione.

Ogni allievo cambia sotto gli occhi del proprio maestro ed è vero anche il contrario: per un allievo vedere che anche il proprio maestro è in grado di cambiare è un grande insegnamento.

Via

La via di noi allievi si forma man mano che facciamo le nostre scelte e viviamo le nostre vite.

Insegnare la Via vuol dire viverla e mostrare questa vita; vuol dire saper accettare le scelte dei propri allievi anche se non siamo d'accordo o pensiamo che non siano le migliori possibili.

Insegnare la Via significa soprattutto accompagnare e accettare.

dal momento che pratica e teoria si fondono sempre vi propongo la forma Cuu Doan che parla proprio dei 9 LIvelli

Cuu Doan

Tai Chi Academy

Tai Chi Academy non va in vacanza, è sempre lì per voi. A settembre sarà ancora più ricca di contenuti e vi aspetta in qualsiasi momento per praticare insieme a me e agli allievi già iscritti. Allenarsi da soli vuol dire solo avere i vantaggi di decidere dove e quando. Rimane la condivisione e la presenza di me, vostra maestra.

Appuntamenti 

l'agenda degli appuntamenti per ora si ferma. Con la ripresa di settembre troverete il calendario in continuo aggiornamento

Cronache dagli stage

Summer University 2023

L’edizione 2023 della summer university è stata molto interessante. Come sempre suddivisa in due parti. Una dedicata alla pratica integrata alla teoria e una più squisitamente pratica con le forme portate dal Maestro Bao Lan. Teoria e pratica si sono fuse nello studio del Bat Quai con una sequenza di 8 tecniche per il cielo anteriore (gli 8 Cancelli) e una per il Cielo Posteriore (Bat Dieu Bo: gli 8 uccelli). Abbiamo anche allenato gambe, braccia, coordinazione ed equilibrio con le camminate degli 8 animali del Bat Quai. Il Maestro Bao Lan ci ha proposto una magnifica forma del Vo Co Truyen la Hung Ke, il gallo combattente e abbiamo approfondito Ngoc Dinh, La Montagna di Giada col suo bellissimo poema. Ci siamo salutati stanchi ma felici e ci siamo dati appu7ntamento alla summer university del 2024.

Ispirazioni

Nella pratica della tolleranza, il proprio nemico è il miglior insegnante.
Dalai Lama