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Buongiorno e ben trovati!
Siamo arrivati al primo settembre e alla ripresa delle attività! Il lavoro, anche, purtroppo, ma soprattutto quelle belle: il VTC, gli allenamenti in compagnia, il programma e le sue sorprese!
In questo numero della NL cercheremo di fare il punto di quello che arriverà, all’interno del Thien Mon, ma disponibile per tutti, e all’esterno, con stage e impegni federali.
Il Thien Mon riapre, come penso gran parte dei Centri, la settimana dal 4 settembre. Primo appuntamento: martedì 5 con tutti i corsi in programma: Ginnastica del mattino – VTC – Armi tradizionali.
Con questo numero e nei prossimi ripresenteremo i nostri corsi e vi daremo orario e giorno di inizio. Più sotto, trovate la rubrica apposita.
Continuiamo a parlare degli 8 Cancelli, Tecniche fondamentali di Tai Chi. Per la Via del VTC vi propongo un documento molto carino che unisce VTC e lingua Vietnamita.
C'è anche dell'altro... Ma lo scoprirete leggendo fino in fondo...
Si inizi, dunque e buona lettura!
Maestra Anna Campo e la Redazione del Thien Mon |
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13 tecniche 8 cancelli: Zhou
Zhou indica il gomito ed indica infatti l'azione di colpire con il gomito. Si tratta di tutti i movimenti in cui il gomito agisce come fulcro. Lo eseguiamo mantenendo la verticale tra corpo e centro e ci insinuiamo nella guardia dell’avversario. Il polso di una mano va a supporto del braccio che colpisce appoggiandosi nell’incavo del gomito. Lo troviamo nella “gru bianca apre le ali” o nel movimento “mani come ventagli”
Il punto di agopuntura è VB21
Il trigramma è il Lago |
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La via del VTC - Archivi del VTC - accenti
Ogni disciplina marziale celebra i Maestri che l’hanno trasmessa, perfezionata, approfondita. In particolare il Fondatore, colui che ha avuto l’Idea, la Visione di creare un sistema complesso fatto di tecnica, filosofia, tradizione e cultura. In questa rubrica voglio condividere con voi documenti e materiale tratti dall’archivio del VTC perché si tratta di un patrimonio che appartiene a tutti, anche se pochi hanno avuto la possibilità di trovarlo, conservarlo, studiarlo e quindi hanno accettato la responsabilità di trasmetterlo.
Iniziamo con una cosa divertente. Come saprete il vietnamita è una lingua tonale, ovvero, ogni parola può avere 5 accenti diversi e quindi 5 significati tra loro molto diversi. Il Maestro Phan Hoang ha pensato a come insegnare questo concetto e i 5 accenti della lingua e ha proposto una piccola sequenza! Di seguito trovate il documento originale. Buona pratica! |
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THIEN MON – presentazione corsi – Ginnastica del Mattino
Una buona ginnastica serve sempre! E il corso di ginnastica al Thien Mon presenta un’ottima ginnastica in cui si favorisce l’aspetto posturale. La postura corretta è molto importante per la salute e il benessere e purtroppo si perde facilmente. La causa può essere un infortunio oppure l’età; ma anche una posizione da mantenere al lavoro: troppo in piedi, troppo seduti. Ritrovando la postura e correggendo posizioni sbagliate ritroviamo l’equilibrio, allontaniamo mal di schiena e dolori cervicali. Ritroveremo anche un po’ di resistenza alla fatica e ci sentiremo più in grado di affrontare gli impegni quotidiani o anche solo di fare una camminata in montagna!
Fare ginnastica aiuta il buon umore! Non solo perché il corpo sviluppa endorfine che sono proprio le sostanze del buon umore ma anche perché ci sentiamo meglio fisicamente e sentiamo di aver fatto qualcosa per noi, per il nostro benessere, dedicando a noi stessi un po’ di tempo in un ambiente piacevole in cui non ci si annoia con la ginnastica ma anzi, si ritrova il piacere di muoversi e di farlo in compagnia.
Non c’è bisogno di molto tempo per vedere i risultati e con un po’ di costanza saremo ripagati dell’impegno. Il corso è adatto a tutti perché ognuno si allenerà secondo le proprie possibilità.
Il corso di Ginnastica del mattino si svolge nei giorni di martedì e venerdì con orario 9.30-10.30.
Vi aspettiamo per una lezione (o anche due!) di prova da martedì 5 settembre. Per prenotare:
thienmon@thienmon.it - whatsapp: 340 214 1974 |
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Di seguito gli appuntamenti già in calendario per i prossimi 3 mesi. Ogni numero della NL aggiorna questo calendario per tutti eventi che vengono proposti man mano.
Appuntamenti di settembre
Domenica 3 lezioni a classi riunite, Parco della Repubblica Cadoneghe alle ore 10.00. Al termine ci fermiamo al bar di fianco al parco per un aperitivo di bentrovati! Fateci sapere se venite così prenotiamo per tutti!
Appuntamenti di ottobre
Domenica 15 festival Vo Co Truyen, Brescia [VVD-VTC]
Sabato 21 e domenica 22 Tien Open Ofir, Portogallo [VVD-VTC]
Appuntamenti di novembre
Sabato 4 e domenica 5 stage nazionale Caldonazzo, TN
Sabato 11 e domenica 12 GRT Parigi [VVD]
Domenica 19 stage di Armi Tradizionali, Padova [VVD-VTC] |
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Tai Chi Academy si sta arricchendo sempre più con contenuti adatti a tutti. Rimanete in contatto e scoprirete quanto sto preparando per voi. |
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Le 8 qualità di Tap Dieu Bo – fiducia
8 qualità da praticante a maestro: la fiducia del chim chich
Non perdere la fiducia in te stesso. Così non perderai la fiducia neanche negli altri.
Pema Chodron
Che bella questa frase! Semplice ma così vera. Chiaro invito a considerare sempre interno ed esterno, in tutte le cose. Fiducia verso se stessi e verso gli altri: sono collegate e imprescindibili.
La fiducia si esplica attraverso un atteggiamento, verso altri o verso sé stessi, che risulta da una valutazione positiva di fatti e circostanze. Ha a che fare con la fede ma non è solo questo perché si basa su una valutazione.
La fiducia è un atteggiamento di tranquillità e sicurezza che deriva dalla convinzione che qualcuno o qualcosa corrisponda alle proprie aspettative, alle proprie attese e speranze. Noi praticanti dobbiamo avere fiducia in noi, in quello che sappiamo fare e sapremo in futuro. Ci arriveremo: a un esame, a imparare una tecnica, a fare una tesi.
Quando un maestro mostra fiducia nei propri allievi li fa procedere lungo la Via con leggerezza e gioia; senza paura e senza il pensiero di non essere in grado. Se la nostra fiducia interiore aumenta quella verso gli altri, è anche vero che quella degli altri verso di noi ci arricchisce e ci protegge.
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